Was Babys wirklich brauchen -

Grundbedürfnisse verstehen und artgerecht begleiten

Dein Baby sucht ständig Nähe, möchte nur getragen werden oder kommt schwer zur Ruhe?

Viele Verhaltensweisen Deines Babys wirken herausfordernd – doch sie sind Ausdruck seiner natürlichen Grundbedürfnisse. Ich zeige Dir, wie Du Dein Baby in Deinem Alltag liebevoll begleiten kannst.

Das erwartet Dich:

• artgerecht verstehen: Was Babys wirklich brauchen
• Steinzeit-Baby trifft modernen Alltag: Konflikte erkennen und lösen
• Nähe, Schutz, Sicherheit & Rhythmus: Die Grundbedürfnisse Deines Babys
• Erste praktische Impulse für ein bindungsstarkes Familienleben
• Wissenschaftlich fundierte Grundlagen aus Bindungs- und Entwicklungsbiologie

Du nimmst mit:

• Klarheit über die Bedürfnisse Deines Babys
• Sicherheit im Umgang mit Nähe, Tragen & Beruhigen
• Praktische Orientierung für euren Familienalltag

Endlich leichter einschlafen -

sanftes Einschlafen liebevoll begleiten

 
Schlaf ist kein Zufall – er spiegelt die Bedürfnisse Deines Babys wider.

In diesem Workshop lernst Du,  

warum Babys anders schlafen als Erwachsene, wie Dein Baby natürlich einschlafen kann, warum Nähe und Co-Regulation so wichtig sind und welche sanften Einschlafhilfen sofort Erleichterung bringen.

Das erwartet Dich:

• Babyschlaf verstehen: Besonderheiten und Bedürfnisse
• Natürlicher „Sinkflug“: Babys liebevoll begleiten
• Nähe & Co-Regulation: Gemeinsam beruhigen, ohne Druck
• Sanfte Einschlafhilfen: Kleine, sofort umsetzbare Impulse für entspannte Abendroutinen. 

Du nimmst mit:

• Klarheit über Schlafbedürfnisse
• Praktische Tipps für sanftes Einschlafen
• Sicherheit, dass Du Dein Baby sanft und artgerecht unterstützt 
• Mehr Ruhe, Nähe und Leichtigkeit in euren Abendroutinen

Abend-Chaos reduzieren - 

Routinen, Tagesgestaltung & sichere Schlafumgebung

Abend für Abend Ruhe finden – auch mit einem kleinen Baby.

In diesem Workshop zeige ich Dir, wie Tagesgestaltung und beruhigende Rituale das Einschlafen erleichtern und wie Du eine sichere und geborgene Schlafumgebung schaffst – inklusive wichtiger Hinweise zur SIDS-Prävention. 
So kannst Du die Abendstunden entspannter gestalten und Deinem Baby sanfte Einschlafmomente ermöglichen.

Das erwartet Dich:

• Abendrituale verstehen und liebevoll gestalten
• Tagesrhythmus artgerecht planen
• Sichere & beruhigende Schlafplätze einrichten
• Hinweise zur SIDS-Prävention
• Wissenschaftlich fundierte Einblicke: biologische Grundlagen des Schlafs

Du nimmst mit:

• Klarheit, wie ein artgerechter Tagesausklang Dein Baby unterstützt
• Praktische Tipps für sichere und entspannte Schlafplätze
• Sofort umsetzbare Abendrituale
• Sicherheit, dass dein Baby geschützt, geborgen und im Einklang mit seinem natürlichen Rhythmus schläft
• Mehr Ruhe, Struktur und Harmonie in euren Abendroutinen

Gelassen durch den Tagschlaf -

Nickerchen, Müdigkeitssignale & Tagesrhythmen optimal begleiten

Sanfter Tagschlaf ist die Grundlage für erholsame Nächte, entspannte Tage und mehr Nähe zu Deinem Baby.

In diesem Workshop lernst Du, Müdigkeitssignale richtig zu erkennen, kurze oder unruhige Nickerchen sanft zu begleiten und Tagesstruktur sowie Umgebung so zu gestalten, dass Übermüdung vermieden wird. 

Das erwartet Dich:

• Müdigkeitssignale Deines Babys erkennen und richtig reagieren
• Schlafbedarf tagsüber verstehen und kurze/unruhige Nickerchen sanft unterstützen
• Tagesstruktur & Umgebung optimal gestalten: Rituale, Rückzugsorte und Timing
• Praktische Alltagshilfen, die Übermüdung vermeiden
• Wissenschaftlicher Hintergrund: Cortisol, Schlafdruck und biologische Grundlagen kindlicher Erholung

Du nimmst mit:

• Klarheit, wann Dein Baby müde ist und wie Du es liebevoll begleiten kannst
• Konkrete Impulse für entspannte Nickerchen und harmonische Tagesabläufe
• Werkzeuge für einen gelasseneren Alltag
• Sicherheit, dass Dein Baby artgerecht begleitet wird und sich optimal erholen kann

Sanft durch die Nacht -

Nächte verstehen und artgerecht begleiten

Dein Baby wacht nachts häufig auf und findet schwer zurück in den Schlaf? Das ist völlig normal.

In diesem Workshop lernst Du, warum Babys nachts aufwachen und wie Du sanft beim Wiedereinschlafen begleitest, ohne Druck oder schlechtes Gewissen.
Du erfährst, wie Du Schlafphasen Deines Babys verbindest, typische Stolperfallen meisterst und die Nacht für alle entspannter gestaltest.

Das erwartet Dich:

• Gründe für nächtliches Aufwachen verstehen: Hunger, Nähe, Entwicklung & Regulationsbedürfnisse
• Schlafphasen sanft verbinden
• Sanfte Techniken & Schlafbrücken zum Wiedereinschlafen
• Umgang mit Zahnen, Wachstum & Entwicklungsschüben
• Wissenschaftlich fundiert: Cortisol, Schlafdruck & kindliche Erholung

Du nimmst mit:

• Klarheit über nächtliches Aufwachen und die Bedürfnisse Deines Babys
• Praktische, sofort umsetzbare Tipps für sanftes Wiedereinschlafen
• Sicherheit in der artgerechten Begleitung
• Mehr Ruhe, Struktur & Harmonie in der Nacht und Vertrauen in eure nächtlichen Abläufe

Stillen & Babyschlaf im Einklang

Bindungsorientiertes Einschlafen & Stillen – gemeinsam mit Expertinnen

Stillen und Babyschlaf gehören zusammen.

In unserem Online-Workshop zeigen Dir, wie Stillen sanftes Einschlafen unterstützt und wie Du Schlaf- und Stillzeiten liebevoll kombinierst.

Deine Expertinnen:
Lisa-Fee Zahn, artgerecht Coach für Babyschlaf und Familienleben, und Johanna Schmid, Still- und Laktationsberaterin IBCLC, bündeln ihr Wissen, damit Du Dein Baby sicher und entspannt beim Einschlafen begleiten und Stillen als natürliche Einschlafhilfe nutzen kannst.

Das erwartet Dich:

• Babyschlaf verstehen: Häufiges Aufwachen ist normal
• Sanftes Einschlafen begleiten: Sinkflug, Rituale & Schlafbrücken
• Stillen als natürliche Schlafhilfe
• Stillpraxis & Komfort: Tipps für Stillpositionen, typische Stillprobleme und deren Lösungen 
• Mythen & Fakten 
• Wissenschaftlich fundiert & alltagstauglich

Du nimmst mit:

• Verständnis für Schlaf- & Stillbedürfnisse
• Praktische Tipps für sanftes Einschlafen & entspanntes Stillen
• Sicherheit im Umgang mit Stillen als Einschlafhilfe